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| はじめに | ||||||||||||||||||||
| このページでは、「水分補給と体調管理」などのページを元に、付け加えや、アレンジが必要を思われる種目について取り上げていきたいと思います。 ※ 記載している内容について 水分補給、休憩などの仕方は、自分に合った方法、タイミング、飲み物などで行なうことが原則です。しかし、それだけでは分かり辛いなどのことがあると思います。そのため、具体的に行なうための目安となるものを書いてみることとしました。これらの情報の上で、自らに合ったもの、その環境に適したものをみつけて下さるよう願います。 |
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| 種 目 | ||||||||||||||||||||
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